Establecer una Voleibol
Lo que necesita
Voleibol Boundary Establece
Voleibol Net Sistemas
Volleyballs
Recuerde que el primer contacto al recibir un servicio es generalmente una protuberancia o pasar (ver "mi site para volcar un Volleyball '), para el colocador (normalmente situado cerca de la red a la derecha de la pista central), por lo que siempre anticipar la recepción de la bola si usted ha sido designado en este reproductor.
Interceptar el pase a la red (si es un buen paso). Ponerse en contacto con el balón cerca de 1 pie por encima de su cabeza.
Mantenga las manos sobre la frente con los dedos pulgares e índices casi tocando, haciendo una forma de diamante, con el resto de los dedos extendido abierto.
Doble las rodillas.
Empuje hacia arriba con las piernas y los brazos, rompiendo la pelota hacia arriba con las manos en la dirección en la que usted tenía como para ir (como si fueras Superman volando). Idealmente, esto hace que la bola 'colgar' en el aire sin girar, descansando en la cima de su vuelo en la posición perfecta para el bateador de martillo de distancia.
Consejos y advertencias
En general, establezca la bola de 2 a 3 pies por dentro y por encima de la red para que el bateador puede conseguirlo a través de la red sin que sea bloqueado.
Cuando configure, es necesario hacer contacto suficiente para controlar la dirección de su conjunto sin el balón para llegar al descanso (aunque momentáneamente), que es ilegal y se conoce como un "ascensor". También debe ponerse en contacto con las dos manos al mismo tiempo o arriesgarse a ser llamado por un "doble golpe".
No hay comentarios:
Publicar un comentario