domingo, 24 de noviembre de 2013

Cómo caminar sobre las puntas de los pies

Las puntas de los pies soportan el peso del cuerpo al caminar en tacones.

Las puntas de los pies se encuentran debajo de la parte delantera del pie, cerca de los dedos del pie. Un paseo por la punta de los pies hace que se ejerce más energía que si fuera a tocar el suelo con el talón primero. Al caminar sobre las puntas de los pies, los músculos de las piernas se usan para soportar la mayoría de su peso en lugar de los huesos de las piernas con pasos normales del talón a la punta.

Dificultad: Fácil Moderadamente Instrucciones

Elevar los talones, por lo que están fuera de la tierra. Este movimiento con trasladar todo el peso de la punta de tus pies.

Levante uno de sus pies, contrayendo los músculos de la pierna. Amplíe su pie adelante de su cuerpo y colocarlo en el suelo, manteniendo el talón elevado.

Levante el pie contrario - contrayendo los músculos de las piernas - y se extienden hacia delante más allá de su otro pie. Utilice su pie plantado para impulsar su cuerpo hacia adelante durante este movimiento.

Repita los pasos 2 y 3, hasta que se llega al destino deseado.

 

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